Konrad Skalniak

Trener personalny

Konrad specjalizuje się w rekreacyjnym treningu osób dorosłych oraz młodzieży. Od 6 lat jest związany z siłownią. Na co dzień łączy metodykę treningu oporowego, funkcjonalnego oraz sylwetkowego. Dzięki temu skutecznie pomaga poprawić sprawność, a przy tym postawę i proporcje ciała. Stawia na edukację klienta, wyznając zasadę, że świadomy ruch daje najlepsze efekty.

Pomoże Ci:

• – bezpiecznie rozpocząć Twoją przygodę z ruchem
• – poprawić sprawność, wydolność i sylwetkę szyjąc na miarę Twoich potrzeb i możliwości indywidualny plan treningowy
• – przeciwdziałać negatywnym skutkom pracy siedzącej, takim jak np. bóle stawów, brak mobilności, nadciśnienie czy zadyszka
• – zrozumieć i poczuć jak ma się ruszać Twoje ciało, by było zdrowe i sprawne
• – nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń, dzięki której osiągniesz zamierzone efekty
• – skorygować wady postawy i przywrócić komfort ruchu