2021 / 2022
Blackroll Polska
Blackroll Therapy — roczne specjalistyczne szkolenie z terapii ruchowej. Tytuł najlepszego absolwenta edycji nr 8.
Studio ODRUCHOWO Katowice
Magda Chmiela — trenerka medyczna i personalna w Katowicach
Ponad 13 lat doświadczenia w terapii ruchem, rehabilitacji po urazach oraz bezpiecznym treningu w ciąży i po porodzie.
Poznajmy się
Kim jestem i czym się zajmuję?
Jestem trenerką medyczną z ponad 13-letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w pracy z osobami z bólem przewlekłym, po urazach oraz kobietami w ciąży i po porodzie. Prowadzę treningi w autorskim studio ODRUCHOWO w Katowicach, gdzie stawiam na indywidualne podejście i kompleksowe wsparcie Twojego zdrowia i sprawności.
Jeśli zależy Ci na bezpiecznym treningu, który pomoże Ci odzyskać komfort w ciele, zredukować dolegliwości i wzmocnić się funkcjonalnie — jesteś w dobrych rękach.
Dlaczego warto ze mną ćwiczyć?
- Pomagam w redukcji przewlekłych bólów i poprawie jakości życia dzięki treningowi medycznemu w Katowicach.
- Specjalizuję się w treningu po urazach oraz wsparciu powrotu do sprawności.
- Prowadzę bezpieczny, świadomy trening w ciąży i po porodzie, który uwzględnia potrzeby Twojego ciała.
- Moje treningi nie są o sylwetce, ale o realnej poprawie funkcjonalności i zdrowia.
Kompetencje
Główne specjalizacje
W czym mogę Ci pomóc w studio ODRUCHOWO w Katowicach?
Ból przewlekły
Trening medyczny ukierunkowany na eliminację przewlekłego bólu kręgosłupa, barków, bioder i kolan.
Powrót po urazach
Bezpieczny powrót do sprawności w procesie rekonwalescencji po operacjach, kontuzjach i zabiegach.
Ciąża i poród
Świadome przygotowanie ciała do porodu oraz wsparcie w redukcji dolegliwości ciążowych.
Połóg i regeneracja
Terapia rozejścia kresy białej, wzmocnienie mięśni dna miednicy i mądry powrót do aktywności.
Wady postawy
Korekcja wzorców ruchowych osłabionych przez siedzący tryb życia i eliminacja przeciążeń.
Certyfikaty & Wiedza
Wykształcenie i ukończone szkolenia
Nieustannie poszerzam wiedzę z zakresu fizjoterapii, biomechaniki i treningu medycznego.
2019
Izabela Dembińska
Poród to ruch — kompleksowy trening kobiet w ciąży i przygotowanie do porodu.
2018
Centrum Szkoleniowe
- Blackroll Screening — diagnostyka funkcjonalna wad postawy (Piotr Ciebiera)
- Medyczny trening siłowy (Centrum Szkoleniowe Kondycja – Piotr Bursiewicz)
- Movement Strategy — Kończyna górna (Centrum Sportu i Rehabilitacji – Urszula Biernat)
2017
School of Strength
Barbells I — warsztaty szkoleniowe pracy ze sztangą (Ironia – School of Strength).
2016 / 2017
Kuźnia Trenerów & FMS
- Ocena funkcjonalna FMS oraz warsztaty ćwiczeń korygujących (Stowarzyszenie Functional Movement)
- Medical Personal Trainer — III-modułowe szkolenie z zakresu treningu medycznego (Kuźnia Trenerów)
- Medical Personal Trainer — trening kobiet w ciąży (Kuźnia Trenerów – Gabriela Eliasz-Łukasiewicz)
2015
Mauricz Training / IFAA
- Dietetyka i suplementacja w treningu siłowym i kondycyjnym (Mauricz Training Center – Jakub Mauricz)
- Functional Personal Trainer — Wzorce ruchowe (Kuźnia Trenerów – Zuzanna Sobczak)
2010 – 2014
AWF Katowice
- Studia licencjackie i magisterskie — turystyka i rekreacja, specjalizacja: trener osobisty (AWF Katowice)
- Instruktor rekreacji ruchowej: fitness, ćwiczenia siłowe, kinezygerontoprofilaktyka, nowoczesne formy gimnastyczne, aerobic (AWF Katowice)
- Basic Personal Trainer (Kuźnia Trenerów, 2013)
- Ovoball, Fitball & IO Ball (IFAA – Magdalena Preditis, Akademia Fitness Planet, 2011–2013)
Misja
„Pomogę Ci uwolnić się od bólu, nawet jeśli straciłeś wiarę, że to możliwe.”
Razem zadbamy o Twoje zdrowie, funkcjonalność i komfort w ciele.
Zapraszam do współpracy
Zapraszam do treningu medycznego i personalnego w Katowicach
Jeśli szukasz trenera medycznego w Katowicach, który pomoże Ci bezpiecznie wrócić do sprawności po urazie lub wesprze Cię w ciąży i po porodzie — zapraszam do kontaktu.
Magda Chmiela • Trenerka medyczna i personalna | Katowice
📍 Studio ODRUCHOWO, ul. Sowińskiego 1