Anna Soroczynska
Certyfikowany trener personalny w Katowicach Magda Chmiela
Sprawdź ofertę na trening medyczny lub sportowy w Katowicach
Zobacz inne wpisy
Może zaciekawią Cię również
-
Trenujesz czy kompensujesz? Czym różni się zdrowy ruch od nieświadomego przeciążania ciała
Dowiedz się, czym różni się zdrowy ruch od kompensacji. Zadbaj o technikę, unikaj bólu i trenuj świadomie z trenerem medycznym. Dlaczego samo „ćwiczenie” to za mało? Większość z nas wie, że regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia. Jednak sam fakt, że ćwiczymy, nie oznacza, że robimy to dobrze. Coraz częściej spotykam osoby, które regularnie…
-
Trening po ciąży – jak wrócić do formy bez przeciążeń i z szacunkiem do ciała
Dowiedz się, jak bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej po porodzie z pomocą trenera medycznego. Trening po ciąży bez przeciążeń i z szacunkiem do ciała. 1. Wprowadzenie – nowy etap, nowe wyzwania dla ciała i głowy Poród to przełomowy moment nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Kobieta staje się matką, a jej ciało przechodzi przez ogromną…
-
Ruch jako lek na ból – jak ćwiczyć, by zmniejszyć dolegliwości i odzyskać kontrolę nad ciałem
Odkryj, jak ruch i trening medyczny pomagają redukować ból i poprawiać komfort życia. Dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć i odzyskać kontrolę nad ciałem. Czy ruch naprawdę działa jak lek na ból? Coraz więcej osób zmaga się z przewlekłym bólem, bólem po urazach czy operacjach, a także z dolegliwościami związanymi z przeciążeniem organizmu. Tradycyjna odpowiedź to…