Trenujesz już jakiś czas, a efekty wydają się być zbyt powolne lub znikome? Być może Twoje ciało nie otrzymuje adekwatnej do potrzeb dawki i rodzaju obciążenia? Przeczytaj ten krótki artykuł, by dowiedzieć się jak sobie pomóc i dlaczego. Odrobina historii… Milon z Krotonu był olimpijczykiem w starożytnej Grecji i wzorem atletyzmu w swoich czasach. Legenda […]