Magda Chmiela
Jesteśmy ekspertami w dziedzinie treningu medycznego i personalnego w Katowicach.
Wraz z moim zespołem pomożemy Ci pozbyć się bólu i poczuć komfort ruchu
Twój trener personalny w Katowicach
Cześć, jestem Magda Chmiela, trenerka personalna i medyczna z ponad 12-letnim doświadczeniem w Katowicach. Wraz z moim zespołem pomagam mieszkańcom Śląska pozbyć się bólu, poprawić postawę i odzyskać komfort życia – nawet jeśli wydaje Ci się, że to niemożliwe. Specjalizuję się w treningu medycznym, który łączy terapię ruchową, kinezyterapię i prewencję urazów, byś mógł cieszyć się aktywnością bez ograniczeń.
Specjaliści od zdrowego ruchu w Katowicach
Zapraszamy do współpracy, jeśli:
- Potrzebujesz profesjonalnego treningu medycznego w Katowicach
- Szukasz skutecznej kinezyterapii lub terapii ruchowej
- Chcesz rozpocząć trening medyczny po urazie lub operacji
- Borykasz się z przewlekłym bólem i potrzebujesz treningu, który pomoże Ci uporać się z bólem?
- Pragniesz poprawić swoją sprawność, postawę ciała i sylwetkę
Nasz zespół specjalizuje się w treningu indywidualnym, dostosowanym do Twoich potrzeb.
Nieważne, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną – pomożemy Ci odzyskać ruch i cieszyć się pełnią życia w Katowicach i okolicach.
Czym się zajmujemy
Jako trener personalny pomogę Ci gdy borykasz się z bólem kręgosłupa lub dyskomfortem w stawach, ograniczeniami ruchowymi i brakiem pełnej sprawności oraz potrzebą poprawy stanu zdrowia. Pracuję w Katowicach w dogodnej lokalizacji.
Diagnostyka funkcjonalna
Diagnostyka funkcjonalna to klucz do skutecznego treningu, prowadzonego przez doświadczonego trenera personalnego lub trenera medycznego.
Dzięki precyzyjnej analizie ruchu i postawy identyfikujemy najsłabsze ogniwa w Twoim ciele, aby skutecznie przywrócić balans i poprawić sprawność. Indywidualnie dopasowany plan treningowy, oparty na wynikach diagnostyki, pomaga osiągnąć cele zdrowotne i sportowe, minimalizując ryzyko kontuzji.
Zaufaj profesjonalistom i odkryj pełnię swoich możliwości!
Z trenerem personalnym poczujesz moc sprawności i zdrowego ruchu! Jako wykwalifikowany trener medyczny, tworzę spersonalizowane plany treningowe, które wzmacniają Twoje ciało i poprawiają jakość życia.
Dzięki profesjonalnemu wsparciu odkryjesz radość aktywności fizycznej, osiągniesz swoje cele i zbudujesz trwałe nawyki zdrowotne. Niezależnie od poziomu zaawansowania, pomogę Ci uwolnić pełnię Twojego potencjału!
Trener personalny
Trening medyczny
Trening medyczny w Katowicach to skuteczny sposób na trwałe pozbycie się bólu i niewygody – niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami kręgosłupa, stawów, czy ograniczeniami ruchowymi.
Dzięki wsparciu doświadczonego trenera personalnego i trenera medycznego, otrzymasz indywidualnie dopasowany plan treningowy oparty na szczegółowej diagnostyce funkcjonalnej. Nauczymy Cię prawidłowych wzorców ruchowych, które przywrócą równowagę w ciele, poprawią postawę i pozwolą wrócić do pełnej sprawności.
Postaw na inteligentny trening – zaufaj profesjonalistom, którzy pomogli już setkom osób odzyskać komfort życia i ciesz się zdrowiem bez bólu
Korekcja wad postawy to skuteczny sposób na poprawę komfortu ruchu i jakości życia, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności. Dzięki wsparciu doświadczonego trenera personalnego i trenera medycznego zyskasz indywidualnie dobrany plan treningowy, oparty na szczegółowej diagnostyce funkcjonalnej oraz nowoczesnych metodach terapii ruchowej. Treningi ukierunkowane na korekcję wad postawy pomagają uwolnić się od bólu, napięć i ograniczeń ruchowych, przywracając prawidłowe wzorce ruchowe oraz równowagę w ciele.
Specjaliści w Katowicach wykorzystują sprawdzone techniki, takie jak ćwiczenia korekcyjne, terapia manualna czy edukacja w zakresie ergonomii pracy, co pozwala nie tylko na łagodzenie objawów, ale także na trwałą poprawę postawy i zapobieganie nawrotom dolegliwości. Postaw na profesjonalną korekcję wad postawy w Katowicach i przekonaj się, jak dużo możesz zyskać – poczuj swobodę ruchu i komfort na co dzień
Korekcja wad postawy
Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?
Diagnostyka
Stawiamy na rzetelną diagnostykę, co pozwala na logiczne działanie i 2x szybsze efekty.
100% naszej uwagi
Skupiamy na Twoich celach i edukacji, byś dokładnie wiedział jaki ruch jest dla Ciebie zdrowy.
Nowoczesność
Twoja terapia opiera się na najnowszych dostępnych metodach, ponieważ stale szkolimy się u najlepszych specjalistów w Polsce.
Lokalizacja
Trenujemy w 2 klimatycznych miejscach: w otoczeniu lasu, z dostępem do sauny oraz w prywatnym studio treningowym. To topowe miejsca na mapie Katowic.
Najnowsze wpisy na blogu
Przeczytaj nasze wpisy o treningu personalnym i medycznym. Znajdziesz tam też porady na temat bólu pleców, kręgosłupa i innych schorzeniach.
-
Mobilność stawów – dlaczego jest kluczowa i jak ją poprawić?
Mobilność stawów wpływa na jakość ruchu, zdrowie i eliminację bólu. Dowiedz się, jak ją poprawić – od prostych ćwiczeń po zaawansowane techniki SMR. Mobilność stawów Mobilność stawów to zdolność do wykonywania pełnych, kontrolowanych zakresów ruchu w obrębie danego stawu. Choć często mylona ze stretchingiem lub elastycznością, mobilność jest czymś więcej – to fundament zdrowego, bezpiecznego…
-
Co ćwiczyć, gdy bolą plecy?
Po pierwsze – nie podkładaj sobie nogi Najważniejsze, by aktywność, której się podejmiesz, gdy bolą plecy, nie pogorszyła twojego samopoczucia. Czego unikać, gdy bolą plecy? Nie podejmuj się dynamicznych sportów, jeśli od dawna się nie ruszasz! Możesz być pewien/pewna, że twoje ciało nie jest na to gotowe. Jeśli już teraz bolą cię plecy, to oczywiste,…
-
Trening po urazie – 7 zasad
Jesteś po urazie kolana, kostki, łokcia lub innego stawu? A może właśnie dochodzisz do siebie po operacji? Niezależnie czy za tobą artroskopia kolana czy „zwykłe” zwichnięcie warto znać kilka żelaznych zasad, które pomogą wrócić szybciej do sprawności i pozbyć się bólu. 1. Zacznij ćwiczyć w 3 dobie po urazie. To bardzo ważne, by nie odwlekać…