Magda Chmiela

Zadzwoń

Trening medyczny i personalny Katowice – pozbądź się bólu i odzyskaj sprawność.


W moim studio treningowym ODRUCHOWO w Katowicach pomagam wrócić do formy, zadbać o zdrowy, funkcjonalny ruch i skutecznie pozbyć się bólu.
Specjalizuję się w treningu medycznym po urazach, pracy z bólem przewlekłym oraz bezpiecznym treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Umów wizytę
Zobacz ofertę

Poznaj moją ofertę

Trenuj w skupieniu i bez tłumów

Zapraszam Cię do kameralnego studia treningowego ODRUCHOWO w Katowicach.
Stworzyłam to komfortowe miejsce z myślą o osobach, które szukają indywidualnego podejścia, poczucia bezpieczeństwa i realnej zmiany.

Diagnostyka funkcjonalna

Szukasz punktu wyjścia do skutecznej terapii ruchowej i treningu medycznego?
Pierwsza wizyta z diagnostyką funkcjonalną to więcej niż analiza – to zrozumienie, co powoduje ból i ograniczenia w Twoim ciele. Jeśli wracasz do formy po urazie, porodzie lub operacji, zacznij od poznania indywidualnych potrzeb swojego ciała i naucz się działać skutecznie już od pierwszego spotkania.

Diagnostyka funkcjonalna w Katowicach – pierwszy krok do bezpiecznej i efektywnej terapii ruchowej oraz treningu medycznego.

🕒 Czas trwania: 55 minut
📍 Miejsce: ODRUCHOWO, ul. Sowińskiego 1, Katowice
👤 Trener: Magda Chmiela

Zarezerwuj
Szczegóły

Trening medyczny

Szukasz profesjonalnego wsparcia w treningu medycznym i terapii ruchowej?
Pomagam zmniejszyć ból przewlekły, odzyskać sprawność po urazach oraz przygotować ciało do porodu i powrotu do aktywności po ciąży. Indywidualnie dopasowany trening – skutecznie i bezpiecznie.

Trening medyczny w Katowicach – terapia ruchowa i trening po urazie, w walce z bólem przewlekłym oraz w okresie okołociążowym.

🕒 Czas trwania: 55 minut
📍 Miejsce: ODRUCHOWO, ul. Sowińskiego 1, Katowice
👤 Trener: Magda Chmiela

Zarezerwuj
Szczegóły

Trening personalny funkcjonalny

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę sylwetki, formy i samopoczucia – z myślą o zdrowiu, nie tylko wyglądzie?
Trening personalny funkcjonalny to indywidualne wsparcie w budowaniu siły, sprawności i lepszej postawy – szczególnie jeśli na co dzień dużo siedzisz, masz napięcia lub wracasz do ruchu po przerwie. Trenuj świadomie, bezpiecznie i z korzyścią dla całego ciała.

Trening personalny w Katowicach – bezpieczny rozwój sylwetki z medycznym trenerem personalnym, ukierunkowany na zdrowy ruch, potrzeby ciała i korekcję wzorców osłabionych przez siedzący tryb życia.

🕒 Czas trwania: 55 minut
📍 Miejsce: ODRUCHOWO, ul. Sowińskiego 1, Katowice
👤 Trener: Magda Chmiela

Zarezerwuj
Szczegóły

Trening w ciąży i po porodzie

Chcesz zadbać o ciało w czasie ciąży lub wrócić do aktywności po porodzie – bezpiecznie, spokojnie i z uwagą na swoje potrzeby?
Ten trening to indywidualne wsparcie w redukcji dolegliwości towarzyszących ciąży, w przygotowaniu ciała do porodu i powrocie do sprawności po nim. Pracujemy m.in. nad mobilnością, oddechem, funkcjonalnością brzucha i dnem miednicy – bez presji, w rytmie Twojego ciała i etapu macierzyństwa.

Trening personalny w Katowicach – uważny ruch dla kobiet w ciąży i mam, które chcą ćwiczyć świadomie, komfortowo i z troską o zdrowie.

🕒 Czas trwania: 55 minut
📍 Miejsce: ODRUCHOWO, ul. Sowińskiego 1, Katowice
👤 Trener: Magda Chmiela

Zarezerwuj
Szczegóły

Dlaczego warto wybrać trening medyczny w Katowicach?

Indywidualne podejście

Trening szyty na miarę – niezależnie, czy wracasz do formy po urazie, ciąży czy odczuwasz przewlekły ból.

Trening medyczny i personalny

Ćwiczenia oparte na rzetelnej wiedzy i 13-letnim doświadczeniu – bezpieczne, skuteczne i dopasowane do Twoich możliwości.

Kameralna przestrzeń

Trenuj w skupieniu i komforcie w ODRUCHOWO – kameralnym studio treningowym

Zespół ekspertów

Wsparcie doświadczonego zespołu – w ODRUCHOWO krok po kroku dojdziesz do pełnej sprawności i komfortu ruchu.

Napisz do mnie
Zarezerwuj wizytę

Poznajmy się – o mnie

Magda Chmiela – trenerka medyczna z ponad 13-letnim doświadczeniem
Pomagam osobom zmagającym się z bólem przewlekłym, po urazach oraz kobietom w ciąży i po porodzie. Pracuję w autorskim studio ODRUCHOWO, gdzie prowadzę treningi dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości. Moim priorytetem jest Twoje zdrowie, sprawność i komfort w ciele – niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś.

Zależy Ci na indywidualnym podejściu i realnych efektach? Jesteś w dobrych rękach.

Poznaj moje specjalizacje
Napisz do mnie

Opinie osób, które mi zaufały

Sandra P.

Trafiłam do Magdy zaledwie pół roku temu, a ona już zdążyła odmienić moje życie. Zaczęłam treningi jako osoba zapuszczona po dwóch ciążach, z bólem kręgosłupa, kiepską kondycją i niską samooceną, a na chwilę obecną tryskam energią, ból kręgosłupa już dawno przestał doskwierać, a przede wszystkim moja pewność siebie i zadowolenie z własnej sylwetki nigdy nie były na takim poziomie  Do tego na wadze 10kg  reasumując, Magda to zdecydowanie profesjonalna trenerka z ogromną wiedzą merytoryczną i sporym doświadczeniem. Mam do niej pełne zaufanie i mam nadzieję że nasza wspólna przygoda treningowa nie skończy się na dobre 

Adrian Pudołek

Niezwykle kompetentna trenerka. Nie tylko potrafi dobrać najlepszą drogę do osiągnięcia celu, ale również dzięki szerokiej wiedzy dotyczącej schorzeń medycznych dobiera ćwiczenia bezpieczne i optymalne. Jako Osteopata wysyłając moich pacjentów do Magdy wiem, że oddaje ich w najlepsze ręce. A poza tym jest niezwykle miłą i sympatyczną osobą ze świetnym poczuciem humoru. Ogromnie polecam!!!

Panna Kamajla

Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, ciągłe doszkalanie i podnoszenie kwalifikacji, optymizm, pasja, elastyczność to tylko nieliczne cechy Magdy. Współpraca z nią to czysta przyjemność! Każdy trening dopasowany jest w 100% do aktualnych potrzeb. Dzięki Magdzie zwiększyłam osiągi we wszystkich dyscyplinach sportu (od biegania po wspinaczkę), uzyskałam świetną rekompozycję sylwetki, zgubiłam kg, zbudowałam pewność siebie i nauczyłam się słuchać swojego ciała. Magda wyprowadziła mnie po złamaniu nogi do pełnej sprawności, trenowała ze mną po operacji, jak i przygotowała mnie do rekonstrukcji ACL. Po prostu człowiek orkiestra! Polecam z całego serca ​

Justyna Kopczyk

Profesjonalistka w każdym calu, potrafi zmotywować do działania jak nikt! Bardzo indywidualne podejście, świetny kontakt, trening staje się przyjemnością, a efekty gwarantowane. Pełna pasji i miłości do tego co robi. Polecam z całego serca!

Agnieszka Guzina

Polecam Magdę w 100%! Ma ogromną wiedzę i umiejętności, które nieustannie poszerza. Treningi były prowadzone w super atmosferze, dopasowane do mojej kondycji po szczegółowej konsultacji. Czułam się niesamowicie motywowana przez Magdę i polubiłam ćwiczenia na siłowni:)

Anna Soroczynska

Cześć. Gorąco polecam wszystkim treningi z Magdą. Na pewno posiada kompleksową wiedzę, którą stale poszerza i zadba o to aby ćwiczenia wykonywane były prawidłowo. Bardzo polecam również współpracę z Magdą jeśli coś Ci dolega i chcesz wyeliminować ból. Magda niejednokrotnie pomogła mi w takich sytuacjach. Mam do Niej 100% zaufanie ponieważ pokazała nie tylko ogromną wiedzę ale również bardzo fajne podejście do podopiecznych. Jeśli zaczniesz współpracę z Magdą na pewno będziesz zadowolona (-ny).

Magda M.

Do Magdy trafiłam z polecenia siostry, zmagałam się z bólem barku, którego nabawiłam się u zbyt "ambitnego" trenera. Na pierwszej wizycie Magda przeprowadziła dokładny wywiad i przedstawiła plan działania. Za każdym razem nagrywamy ćwiczenia, które jako pracę domową muszę wykonać co najmniej 2 razy w tygodniu. Po kilku spotkaniach czułam ogromną poprawę, a po dwóch miesiącach współpracy ból był prawie w ogóle nieodczuwalny. Niestety w ostatnim czasie ból powrócił (nie z taką siłą jak wcześniej), ale dzięki wskazówkom Magdy męczył mnie tylko tydzień. Tak więc, śmiało polecam!! Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza, fajne podejście do klienta, trenuje się w super atmosferze. Moja ocena to 10/10.

Anna Czopik

Long story short: przyszłam z bólem pleców, plecy już mnie nie bolą, więc moja ocena to mocne 10/10. Na Magdę trafiłam pytając wujka Google co zrobić, żeby pozbyć się bólu. Gdzieś na jej stronie internetowej pojawiło się sformułowanie „nawet jeśli nigdy nie trenowałeś” – no idealnie!, moja aktywność fizyczna ograniczała się do uczestnictwa w lekcjach wf-u i gimnastyce korekcyjnej (i skończyła się wraz z ukończeniem szkoły). Po latach nicnierobienia nie liczyłam na szybki efekt. I tu pierwsze zaskoczenie – już po kilku treningach ból pleców ustąpił całkowicie. Od samego początku widać, że te ćwiczenia mają sens – zwiększa się zakres ruchów, zaczynają pracować mięśnie, które dotąd leżały odłogiem i ogólnie lepiej funkcjonuje się na co dzień. Drugie zaskoczenie – ćwiczenia proponowane przez Magdę można naprawdę polubić (sama siebie nie poznaję – do tej pory lubić to mogłam czekoladę i chipsy 😉 ). Każdy trening jest dokładnie przemyślany, zaplanowany, każde ćwiczenie dopasowane do moich aktualnych możliwości. Podsumowując – Magda zdecydowanie zna się na tym co robi, ma potrzebną wiedzę i potrafi wykorzystać ją w praktyce. Jest osobą komunikatywną i potrafi słuchać, co bezpośrednio przekłada się na komfort i efektywność we współpracy z nią. Ja polecam – rodzinie, znajomym i nieznajomym – może tylko kota i psa odeślę do kogoś innego 😉

Nie czekaj na lepszy moment – umów pierwszy trening już dziś

🧭 Masz pytania lub potrzebujesz więcej informacji?
Skontaktuj się ze mną lub zarezerwuj pierwsze spotkanie – wspólnie zaplanujemy bezpieczny, skuteczny trening, dopasowany do Twoich potrzeb.

💪 Trenuj w kameralnym studio treningowym w Katowicach, bez tłumów i presji – z pełnym wsparciem i empatycznym podejściem.

Umów wizytę
Napisz do mnie

Najnowsze wpisy na blogu

Przeczytaj moje wpisy o treningu personalnym i medycznym. Znajdziesz tu m.in. porady na temat bólu pleców, kolan i innych stawów. Poznasz porady dotyczące zdrowego ruchu, treningu funkcjonalnego, po urazach oraz w okresie okołociążowym.

Wszystkie artykuły