Magda Chmiela

Jesteśmy ekspertami w dziedzinie treningu medycznego i personalnego w Katowicach.

Wraz z moim zespołem pomożemy Ci pozbyć się bólu i poczuć komfort ruchu

Trening medyczny i personalny Katowice
Magda Chmiela Trener personalny Katowice

Twój trener personalny w Katowicach

Cześć, jestem Magda Chmiela, trenerka personalna i medyczna z ponad 12-letnim doświadczeniem w Katowicach. Wraz z moim zespołem pomagam mieszkańcom Śląska pozbyć się bólu, poprawić postawę i odzyskać komfort życia – nawet jeśli wydaje Ci się, że to niemożliwe. Specjalizuję się w treningu medycznym, który łączy terapię ruchową, kinezyterapię i prewencję urazów, byś mógł cieszyć się aktywnością bez ograniczeń.

Specjaliści od zdrowego ruchu w Katowicach

Specjaliści od zdrowego ruchu w Katowicach

Zapraszamy do współpracy, jeśli:

  • Potrzebujesz profesjonalnego treningu medycznego w Katowicach
  • Szukasz skutecznej kinezyterapii lub terapii ruchowej
  • Chcesz rozpocząć trening medyczny po urazie lub operacji
  • Borykasz się z przewlekłym bólem i potrzebujesz treningu, który pomoże Ci uporać się z bólem?
  • Pragniesz poprawić swoją sprawność, postawę ciała i sylwetkę

Nasz zespół specjalizuje się w treningu indywidualnym, dostosowanym do Twoich potrzeb.

Nieważne, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną – pomożemy Ci odzyskać ruch i cieszyć się pełnią życia w Katowicach i okolicach.

Czym się zajmujemy

Jako trener personalny pomogę Ci gdy borykasz się z bólem kręgosłupa lub dyskomfortem w stawach, ograniczeniami ruchowymi i brakiem pełnej sprawności oraz potrzebą poprawy stanu zdrowia. Pracuję w Katowicach w dogodnej lokalizacji.

Diagnostyka funkcjonalna

Diagnostyka funkcjonalna Katowice

Diagnostyka funkcjonalna to klucz do skutecznego treningu, prowadzonego przez doświadczonego trenera personalnego lub trenera medycznego.

Dzięki precyzyjnej analizie ruchu i postawy identyfikujemy najsłabsze ogniwa w Twoim ciele, aby skutecznie przywrócić balans i poprawić sprawność. Indywidualnie dopasowany plan treningowy, oparty na wynikach diagnostyki, pomaga osiągnąć cele zdrowotne i sportowe, minimalizując ryzyko kontuzji.

Zaufaj profesjonalistom i odkryj pełnię swoich możliwości!

Trener personalny Katowice

trenerem personalnym poczujesz moc sprawności i zdrowego ruchu! Jako wykwalifikowany trener medyczny, tworzę spersonalizowane plany treningowe, które wzmacniają Twoje ciało i poprawiają jakość życia.

Dzięki profesjonalnemu wsparciu odkryjesz radość aktywności fizycznej, osiągniesz swoje cele i zbudujesz trwałe nawyki zdrowotne. Niezależnie od poziomu zaawansowania, pomogę Ci uwolnić pełnię Twojego potencjału!

Trener personalny

Trening medyczny

Trening medyczny w Katowicach

Trening medyczny w Katowicach to skuteczny sposób na trwałe pozbycie się bólu i niewygody – niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami kręgosłupa, stawów, czy ograniczeniami ruchowymi.

Dzięki wsparciu doświadczonego trenera personalnego i trenera medycznego, otrzymasz indywidualnie dopasowany plan treningowy oparty na szczegółowej diagnostyce funkcjonalnej. Nauczymy Cię prawidłowych wzorców ruchowych, które przywrócą równowagę w ciele, poprawią postawę i pozwolą wrócić do pełnej sprawności.

Postaw na inteligentny trening – zaufaj profesjonalistom, którzy pomogli już setkom osób odzyskać komfort życia i ciesz się zdrowiem bez bólu

Korekcja wad postawy to skuteczny sposób na poprawę komfortu ruchu i jakości życia, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności. Dzięki wsparciu doświadczonego trenera personalnego i trenera medycznego zyskasz indywidualnie dobrany plan treningowy, oparty na szczegółowej diagnostyce funkcjonalnej oraz nowoczesnych metodach terapii ruchowej. Treningi ukierunkowane na korekcję wad postawy pomagają uwolnić się od bólu, napięć i ograniczeń ruchowych, przywracając prawidłowe wzorce ruchowe oraz równowagę w ciele.

Specjaliści w Katowicach wykorzystują sprawdzone techniki, takie jak ćwiczenia korekcyjne, terapia manualna czy edukacja w zakresie ergonomii pracy, co pozwala nie tylko na łagodzenie objawów, ale także na trwałą poprawę postawy i zapobieganie nawrotom dolegliwości. Postaw na profesjonalną korekcję wad postawy w Katowicach i przekonaj się, jak dużo możesz zyskać – poczuj swobodę ruchu i komfort na co dzień

Korekcja wad postawy

Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?

Diagnostyka

Stawiamy na rzetelną diagnostykę, co pozwala na logiczne działanie i 2x szybsze efekty.

100% naszej uwagi

Skupiamy na Twoich celach i edukacji, byś dokładnie wiedział jaki ruch jest dla Ciebie zdrowy.

Nowoczesność

Twoja terapia opiera się na najnowszych dostępnych metodach, ponieważ stale szkolimy się u najlepszych specjalistów w Polsce.

Lokalizacja

Trenujemy w 2 klimatycznych miejscach: w otoczeniu lasu, z dostępem do sauny oraz w prywatnym studio treningowym. To topowe miejsca na mapie Katowic.

Najnowsze wpisy na blogu

Przeczytaj nasze wpisy o treningu personalnym i medycznym. Znajdziesz tam też porady na temat bólu pleców, kręgosłupa i innych schorzeniach.

  • Mobilność stawów – dlaczego jest kluczowa i jak ją poprawić?

    Mobilność stawów – dlaczego jest kluczowa i jak ją poprawić?

    Mobilność stawów wpływa na jakość ruchu, zdrowie i eliminację bólu. Dowiedz się, jak ją poprawić – od prostych ćwiczeń po zaawansowane techniki SMR. Mobilność stawów Mobilność stawów to zdolność do wykonywania pełnych, kontrolowanych zakresów ruchu w obrębie danego stawu. Choć często mylona ze stretchingiem lub elastycznością, mobilność jest czymś więcej – to fundament zdrowego, bezpiecznego…

  • Co ćwiczyć, gdy bolą plecy?

    Co ćwiczyć, gdy bolą plecy?

    Po pierwsze – nie podkładaj sobie nogi Najważniejsze, by aktywność, której się podejmiesz, gdy bolą plecy, nie pogorszyła twojego samopoczucia. Czego unikać, gdy bolą plecy? Nie podejmuj się dynamicznych sportów, jeśli od dawna się nie ruszasz! Możesz być pewien/pewna, że twoje ciało nie jest na to gotowe. Jeśli już teraz bolą cię plecy, to oczywiste,…

  • Trening po urazie – 7 zasad

    Trening po urazie – 7 zasad

    Jesteś po urazie kolana, kostki, łokcia lub innego stawu? A może właśnie dochodzisz do siebie po operacji? Niezależnie czy za tobą artroskopia kolana czy „zwykłe” zwichnięcie warto znać kilka żelaznych zasad, które pomogą wrócić szybciej do sprawności i pozbyć się bólu.  1. Zacznij ćwiczyć w 3 dobie po urazie. To bardzo ważne, by nie odwlekać…

Co mówią o mnie klienci?

Sandra P.

Trafiłam do Magdy zaledwie pół roku temu, a ona już zdążyła odmienić moje życie. Zaczęłam treningi jako osoba zapuszczona po dwóch ciążach, z bólem kręgosłupa, kiepską kondycją i niską samooceną, a na chwilę obecną tryskam energią, ból kręgosłupa już dawno przestał doskwierać, a przede wszystkim moja pewność siebie i zadowolenie z własnej sylwetki nigdy nie były na takim poziomie  Do tego na wadze 10kg  reasumując, Magda to zdecydowanie profesjonalna trenerka z ogromną wiedzą merytoryczną i sporym doświadczeniem. Mam do niej pełne zaufanie i mam nadzieję że nasza wspólna przygoda treningowa nie skończy się na dobre 

Adrian Pudołek

Niezwykle kompetentna trenerka. Nie tylko potrafi dobrać najlepszą drogę do osiągnięcia celu, ale również dzięki szerokiej wiedzy dotyczącej schorzeń medycznych dobiera ćwiczenia bezpieczne i optymalne. Jako Osteopata wysyłając moich pacjentów do Magdy wiem, że oddaje ich w najlepsze ręce. A poza tym jest niezwykle miłą i sympatyczną osobą ze świetnym poczuciem humoru. Ogromnie polecam!!!

Panna Kamajla

Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, ciągłe doszkalanie i podnoszenie kwalifikacji, optymizm, pasja, elastyczność to tylko nieliczne cechy Magdy. Współpraca z nią to czysta przyjemność! Każdy trening dopasowany jest w 100% do aktualnych potrzeb. Dzięki Magdzie zwiększyłam osiągi we wszystkich dyscyplinach sportu (od biegania po wspinaczkę), uzyskałam świetną rekompozycję sylwetki, zgubiłam kg, zbudowałam pewność siebie i nauczyłam się słuchać swojego ciała. Magda wyprowadziła mnie po złamaniu nogi do pełnej sprawności, trenowała ze mną po operacji, jak i przygotowała mnie do rekonstrukcji ACL. Po prostu człowiek orkiestra! Polecam z całego serca ​

Justyna Kopczyk

Profesjonalistka w każdym calu, potrafi zmotywować do działania jak nikt! Bardzo indywidualne podejście, świetny kontakt, trening staje się przyjemnością, a efekty gwarantowane. Pełna pasji i miłości do tego co robi. Polecam z całego serca!

Agnieszka Guzina

Polecam Magdę w 100%! Ma ogromną wiedzę i umiejętności, które nieustannie poszerza. Treningi były prowadzone w super atmosferze, dopasowane do mojej kondycji po szczegółowej konsultacji. Czułam się niesamowicie motywowana przez Magdę i polubiłam ćwiczenia na siłowni:)

Anna Soroczynska

Cześć. Gorąco polecam wszystkim treningi z Magdą. Na pewno posiada kompleksową wiedzę, którą stale poszerza i zadba o to aby ćwiczenia wykonywane były prawidłowo. Bardzo polecam również współpracę z Magdą jeśli coś Ci dolega i chcesz wyeliminować ból. Magda niejednokrotnie pomogła mi w takich sytuacjach. Mam do Niej 100% zaufanie ponieważ pokazała nie tylko ogromną wiedzę ale również bardzo fajne podejście do podopiecznych. Jeśli zaczniesz współpracę z Magdą na pewno będziesz zadowolona (-ny).

Magda M.

Do Magdy trafiłam z polecenia siostry, zmagałam się z bólem barku, którego nabawiłam się u zbyt "ambitnego" trenera. Na pierwszej wizycie Magda przeprowadziła dokładny wywiad i przedstawiła plan działania. Za każdym razem nagrywamy ćwiczenia, które jako pracę domową muszę wykonać co najmniej 2 razy w tygodniu. Po kilku spotkaniach czułam ogromną poprawę, a po dwóch miesiącach współpracy ból był prawie w ogóle nieodczuwalny. Niestety w ostatnim czasie ból powrócił (nie z taką siłą jak wcześniej), ale dzięki wskazówkom Magdy męczył mnie tylko tydzień. Tak więc, śmiało polecam!! Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza, fajne podejście do klienta, trenuje się w super atmosferze. Moja ocena to 10/10.

Anna Czopik

Long story short: przyszłam z bólem pleców, plecy już mnie nie bolą, więc moja ocena to mocne 10/10. Na Magdę trafiłam pytając wujka Google co zrobić, żeby pozbyć się bólu. Gdzieś na jej stronie internetowej pojawiło się sformułowanie „nawet jeśli nigdy nie trenowałeś” – no idealnie!, moja aktywność fizyczna ograniczała się do uczestnictwa w lekcjach wf-u i gimnastyce korekcyjnej (i skończyła się wraz z ukończeniem szkoły). Po latach nicnierobienia nie liczyłam na szybki efekt. I tu pierwsze zaskoczenie – już po kilku treningach ból pleców ustąpił całkowicie. Od samego początku widać, że te ćwiczenia mają sens – zwiększa się zakres ruchów, zaczynają pracować mięśnie, które dotąd leżały odłogiem i ogólnie lepiej funkcjonuje się na co dzień. Drugie zaskoczenie – ćwiczenia proponowane przez Magdę można naprawdę polubić (sama siebie nie poznaję – do tej pory lubić to mogłam czekoladę i chipsy 😉 ). Każdy trening jest dokładnie przemyślany, zaplanowany, każde ćwiczenie dopasowane do moich aktualnych możliwości. Podsumowując – Magda zdecydowanie zna się na tym co robi, ma potrzebną wiedzę i potrafi wykorzystać ją w praktyce. Jest osobą komunikatywną i potrafi słuchać, co bezpośrednio przekłada się na komfort i efektywność we współpracy z nią. Ja polecam – rodzinie, znajomym i nieznajomym – może tylko kota i psa odeślę do kogoś innego 😉