Wstajesz po kilku godzinach pracy od biurka i nagle łapie Cię ostry ból w dolnej części kręgosłupa? A może cierpisz podczas odkurzania, zabawy z dziećmi, przenoszenia ciężkich przedmiotów czy sznurowania butów? Jeśli boli Cię kręgosłup – poświęć 4 min na przeczytanie o tym, z czym masz do czynienia i jak rozwiązać ten problem. Masz towarzystwo. […]

Witam Cię na moim blogu! Przyznam, że choć moja droga zawodowa jest stosunkowo długa, to przez te wszystkie lata skutecznie powstrzymywałam się od tworzenia treści. Po 10 latach jednak do mnie dotarło, że blog to całkiem przydatne narzędzie. No cóż…lepiej późno niż wcale. Niejednokrotnie na sali treningowej zadawaliście mi te same pytania. Nie zawsze było […]