Trener medyczny, personalny czy motoryczny? Który jest najlepszy?

Szukasz pomocy i przeglądając sieć zauważyłeś, że nie każdy trener to przysłowiowy koks, który uznaje pakowanie bicka za jedyną słuszną formę ruchu?

Wiesz, że możesz dostać dużo więcej? Oferta jest zróżnicowana i sam już nie wiesz co wybrać?

Pozwól, że przybliżę Ci temat, byś mógł wybrać idealnego dla siebie specjalistę.

W ostatnich latach oferta treningowa na polskim rynku bardzo się poszerzyła, a proces ten nadal trwa. Ten pozytywny obrazek jest skorelowany z rosnącą dostępnością specjalistycznych szkoleń. O treningu z roku na rok wiemy coraz więcej. Co jednak najważniejsze, świadomość i chęć rozwoju trenerów jest na najwyższym do tej pory poziomie.

Do rzeczy…

Kiedy trening personalny w Polsce raczkował, opierał się wyłącznie na treningu kulturystycznym. Trzeba przyznać, że cała branża fitness ukształtowała się właśnie w tym nurcie. Przez wiele lat trening personalny równał się trening kulturystyczny.

Obecnie wykwalifikowani trenerzy personalni oferują znacznie szerszy wachlarz metod treningowych. Z ich grona wyspecjalizowali się również trenerzy medyczni, czy przygotowania motorycznego.

Czym charakteryzuje się każdy z nich?

Trener personalny:

  • pomaga wdrożyć aktywność fizyczną do życia klienta
  • uczy prawidłowych nawyków ruchowych i żywieniowych
  • pomaga modelować sylwetkę i poprawiać podstawową wydolność
  • najczęściej opiera się na treningu siłowym

Trener medyczny:

  • pomaga pozbyć się bólu i uczy bezpiecznego ruchu
  • przeprowadza diagnostykę ruchu, by znaleźć źródło bólu czy dyskomfortu
  • pomaga wrócić po urazie do aktywności codziennej i sportowej
  • jest niezbędnym ogniwem w rehabilitacji pourazowej (współpracuje z terapeutą manualnym i lekarzem)
  • pomaga skorygować wady postawy i zaburzone wzorce ruchowe
  • uczy prawidłowego ruchu w jednostkach chorobowych
  • pomaga przygotować kobietę do porodu oraz wrócić do ruchu po niej
  • uczy prawidłowego oddechu i świadomości ciała
  • pomaga przygotować układ ruchu do operacji

Trener przygotowania motorycznego:

  • pomaga kształtować poszczególne funkcje motoryczne niezbędne w danej dyscyplinie sportowej lub w codziennym ruchu
  • stosuje szeroki wachlarz metod treningowych, by móc precyzyjnie rozwijać daną funkcję ruchową
  • pracuje najczęściej ze sportowcami, ale również z osobami trenującymi rekreacyjnie

Należy tu zauważyć, że podział ten nie jest zero jedynkowy. Trener medyczny również kształtuje u pacjenta poszczególne funkcje motoryczne. W procesie rehabilitacji jest to niezbędny element, by powrócić do sprawności. Trener medyczny pomaga, zarówno osobom, które nigdy nie były aktywne, jak i sportowcom.

To kogo wybrać?

  • Jesteś osobą sprawną, bez-bólową, która chce schudnąć bądź po prostu zacząć być aktywna? Wybierz trenera personalnego.
  • Jesteś zawodnikiem określonej dyscypliny i chcesz poprawić szybkość biegu, wysokość wyskoku czy inne niezbędne Ci parametry? Wybierz trenera przygotowania motorycznego.
  • Doskwiera Ci ból lub dyskomfort? Doznałeś kontuzji? Wiesz, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy przez wzgląd na Twoje schorzenie? A może po prostu chcesz poznać zdrowy dla Ciebie ruch? Zgłoś się do trenera medycznego.

Zapraszam do współpracy 🙂 Umów pierwszą wizytę w Katowicach! >>klik<<

Twój trener personalny

Mam na imię Magda. Cieszę się, że zagościłeś/zagościłaś na moim blogu. Jeśli po przeczytaniu artykułu pojawiły się w Twojej głowie jakieś pytania, gorąco zachęcam do zadania ich w komentarzu. Możesz również napisać do mnie wiadomość prywatną przez zakładkę kontakt. Postaram się rozwiać Twoje wątpliwości :) 

Czym zajmuję się oprócz prowadzenia bloga?
Trening personalny to moje zajęcie od 12 lat. Na co dzień działam w Katowicach. Wyspecjalizowałam się w treningu medycznym, czyli terapii ruchowej po urazach lub w ich prewencji oraz z osobami borykającymi się z bólem przewlekłym.

Obszary mojego działania to:
Trening personalny, kinezyterapia przed-oraz pooperacyjna, prewencja urazów, korekcja wad postawy, trening ukierunkowany na uśmierzenie bólu kręgosłupa, kolan, bioder, stawów skokowych, barków i innych stawów. 

Z kim trenuję? 
Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą pozbyć się bólu, odzyskać komfort ruchu i życia, a przy tym sprawność, nawet jeśli straciły wiarę, że jest to możliwe.

Do mojego teamu należy również trener Konrad. Jeśli do Twoich głównych celów, prócz poprawy zdrowia, zalicza się też zmiana sylwetki, poprawa siły czy przeciwdziałanie zmianom w postawie ciała, które funduje Ci siedząca praca - zapraszam Cię do Konrada na treningi personalne.

Trening personalny i indywidualna terapia ruchem potrafi zaskoczyć niedowiarków swoimi efektami. Krok po kroku nauczysz się z nami zdrowego ruchu i pracy z własnym ciałem. 

Prowadzimy treningi personalne w Katowicach również dla osób, które przygodę z aktywnością zaczęły już jakiś czas temu. Trenujesz rekreacyjnie i zauważyłeś nawracającą kontuzję lub niepokoi Cię ból czy brak mobilności? Zapraszam do mnie na treningi medyczne. Ćwiczysz od dawna, ale nie widzisz efektów siłowych, sylwetkowych, a może chciałbyś/chciałabyś rozpocząć swoją przygodę z trójbojem siłowym? Zapraszam do Konrada na treningi personalne.

Pomożemy Ci odnaleźć najsłabsze ogniwa, by sprawnie przywrócić balans Twojemu ciału. Dzięki indywidualnym treningom staniesz się efektywniejszy w życiu lub ulubionym sporcie. 

Zapisz się szybko i wygodnie przez Booksy klikając w niebieski przycisk "zarezerwuj wizytę Booksy" w prawym dolnym rogu strony. Wybierz trenera, rodzaj treningu i preferowany termin.

Konrad Skalniak - Trener personalny Katowice. Magda Chmiela - Trener medyczny Katowice.
Jeśli poszukujesz pomocy trenera personalnego lub trenera medycznego, a jako lokalizacja interesują Cię Katowice - chętnie pomożemy!

Skontaktuj się z nami i zarezerwuj pierwszą wizytę poprzez kontakt lub zapis przez Booksy - kliknij przycisk u dołu strony.

Sprawdź inne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *