Po co Ci trening medyczny?

Trening medyczny to stosunkowo nowa nazwa terapii ruchem. Myślę, że nazwa ta poszła w obieg, by jasno zasugerować cel jaki przyświeca takiemu treningowi. Jest to oczywiście zdrowie.

Rozwiewając wszelkie wątpliwości…

Trening medyczny = kinezyterapia = terapia ruchowa

To kiedy taki trening jest potrzebny?

Kiedy już boli, albo żeby nie bolało w przyszłości.

Gdy:

  • doskwiera Ci przewlekły ból stawowo-mięśniowy np. ból pleców, bioder, kolan, barków, łokci
  • jesteś po urazie, operacji, przebyłeś rehabilitację manualną lub jesteś w jej trakcie i chcesz wrócić do pełnej sprawności ruchowej. Tutaj warto dodać, że idealnym układem jest współpraca lekarza, fizjoterapeuty i trenera.
  • chcesz przygotować się do nadchodzącej operacji ortopedycznej, by później szybciej wrócić do sprawności
  • masz dyskopatię, rwę kulszową, chondramalację rzepki, zwyrodnienie stawowe, koślawe lub szpotawe kolana, wdowi garb, halluks, płaskostopie, pogłębioną lordozę lub inną wadę postawy i nie wiesz co dalej…
  • jesteś przed lub w trakcie ciąży i chcesz pozbyć się bólu pleców i przygotować ciało do porodu
  • jesteś po porodzie i chcesz bezpiecznie wrócić do ruchu
  • odczuwasz dyskomfort w ciele, źle sypiasz i masz problemy z oddychaniem

Pierwsza wizyta u trenera medycznego ma charakter diagnostyczno-terapeutyczny. Pozwoli ona odnaleźć przyczynę Twoich dolegliwości bólowych i określić plan postępowania terapeutycznego.

Może się okazać, że Twoje objawy wymagają konsultacji z lekarzem lub innym specjalistą. Trener medyczny doradzi do kogo się skierować.
Nie oznacza to jednak, że pożegnacie się na zawsze…

Nie każdy o tym wie, ale RUCH to jedyny sposób, by trwale usprawnić UKŁAD RUCHU.
To nawet brzmi logicznie.

Oznacza to, że jeśli towarzyszy Ci ostry ból lub Twoje objawy wymagają dalszej diagnostyki, to tylko CHWILOWO nie możesz rozpocząć terapii ruchowej.

Zawsze po dalszej diagnostyce, konsultacji z lekarzem, zabiegu czy terapii manualnej konieczny jest etap LECZENIA RUCHEM.

Masz pytania? Zapraszam do kontaktu 👉Napisz wiadomość👈

Twój trener personalny

Mam na imię Magda. Cieszę się, że zagościłeś/zagościłaś na moim blogu. Jeśli po przeczytaniu artykułu pojawiły się w Twojej głowie jakieś pytania, gorąco zachęcam do zadania ich w komentarzu. Możesz również napisać do mnie wiadomość prywatną przez zakładkę kontakt. Postaram się rozwiać Twoje wątpliwości :) 

Czym zajmuję się oprócz prowadzenia bloga?
Trening personalny to moje zajęcie od 12 lat. Na co dzień działam w Katowicach. Wyspecjalizowałam się w treningu medycznym, czyli terapii ruchowej po urazach lub w ich prewencji oraz z osobami borykającymi się z bólem przewlekłym.

Obszary mojego działania to:
Trening personalny, kinezyterapia przed-oraz pooperacyjna, prewencja urazów, korekcja wad postawy, trening ukierunkowany na uśmierzenie bólu kręgosłupa, kolan, bioder, stawów skokowych, barków i innych stawów. 

Z kim trenuję? 
Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą pozbyć się bólu, odzyskać komfort ruchu i życia, a przy tym sprawność, nawet jeśli straciły wiarę, że jest to możliwe.

Do mojego teamu należy również trener Konrad. Jeśli do Twoich głównych celów, prócz poprawy zdrowia, zalicza się też zmiana sylwetki, poprawa siły czy przeciwdziałanie zmianom w postawie ciała, które funduje Ci siedząca praca - zapraszam Cię do Konrada na treningi personalne.

Trening personalny i indywidualna terapia ruchem potrafi zaskoczyć niedowiarków swoimi efektami. Krok po kroku nauczysz się z nami zdrowego ruchu i pracy z własnym ciałem. 

Prowadzimy treningi personalne w Katowicach również dla osób, które przygodę z aktywnością zaczęły już jakiś czas temu. Trenujesz rekreacyjnie i zauważyłeś nawracającą kontuzję lub niepokoi Cię ból czy brak mobilności? Zapraszam do mnie na treningi medyczne. Ćwiczysz od dawna, ale nie widzisz efektów siłowych, sylwetkowych, a może chciałbyś/chciałabyś rozpocząć swoją przygodę z trójbojem siłowym? Zapraszam do Konrada na treningi personalne.

Pomożemy Ci odnaleźć najsłabsze ogniwa, by sprawnie przywrócić balans Twojemu ciału. Dzięki indywidualnym treningom staniesz się efektywniejszy w życiu lub ulubionym sporcie. 

Zapisz się szybko i wygodnie przez Booksy klikając w niebieski przycisk "zarezerwuj wizytę Booksy" w prawym dolnym rogu strony. Wybierz trenera, rodzaj treningu i preferowany termin.

Konrad Skalniak - Trener personalny Katowice. Magda Chmiela - Trener medyczny Katowice.
Jeśli poszukujesz pomocy trenera personalnego lub trenera medycznego, a jako lokalizacja interesują Cię Katowice - chętnie pomożemy!

Skontaktuj się z nami i zarezerwuj pierwszą wizytę poprzez kontakt lub zapis przez Booksy - kliknij przycisk u dołu strony.

Sprawdź inne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *